[...] 10 jaj żeby zjeść 4 i resztę wyrzucić do śmietnika :) wyjadłem do końca to co miałem, gdybyśmy wracali do domu autem to inna sprawa, jeździmy pociągiem. Suplementacja: tylko witaminy i magnez,cynk wit.b6 Teraz wpis z dzisiaj: Na treningu byłem z dziewczyną, niestety dzisiaj nie byłem na czczo bo za późno wstaliśmy, na siłownie trzeba było [...]
[...] na skakance, ale po jakichś 2 minutach nogi przestały reagować i już się tylko potykałam:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13435379dfe44683b1b4d13a5d01f22e.JPG + omega-3, witaminy, Vizotrin, rumianek, szałwia, melisa Co do wymiarów to wczoraj się mierzyłam: 16.09 / 14.10 / 18.10 / 27.10 Biust: 83,5 80 82 82 Pod biustem: 74 74 72 73 Talia: [...]
[...] pasują. Brzuch płaski a w udzie i biodrach w górę:-? Może to przez sen się zmierzyłam:-) EDIT: Pozmieniałam na dzisiejsze wymiary. - 5.11.2011r. :-)) Jedzenie: + omega-3, witaminy, melisa, przywrotnik, mięta, korzeń mniszka Olej z orzeszków ziemnych zamiast włoskich w wypisce;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e25257dc8d34c8cbbcf6b31662514b7.JPG [...]
[...] -białko 1 końcówka,2 w połowie pełne -bcaa 1 końcówka,2 w połowie pełne -beta alanina 1 pełna,2 prawie pełna -high kick zostało gdzieś pół może mniej -witaminy i zma prawie full -magnez i wapno w połowie pełne @Ttoomek Scitec nutrition lub Tested Nutrition Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-12-03 13:27:36
Witam, ostatnio mniej piszę z związku z podjęciem pracy w dużej i eleganckiej siłowni. Siłownia ma masę sprzętu, maszyn, dwie bramy 20 bieżni, po 10 rowerków i orbitreków, stefe do treningu funkcjonalnego oraz klatkę/bramę do crossfit'u. + wiadomo salki do fitnessu, spinningu itd. Do tego sauna, solar, strefa dla dzieci z "małpim gajem". ITD itp. [...]
[...] jeżeli ktoś spodziewa sie po tym cholera wie jakich efektów no to lipa natomiast jeśli realnie do tego podejdziemy, policzymy czy nie bieżemy w ciągu dnia innego cynku (multiwitaminy, inne suple) i będziemy brać realne dawki mieszczące sie w rozsądnych granicach znowu z faza końcowa stopniowego schodzenia z ilością to nie przeładujemy organizmu. [...]